인천서부소방서는 오는 22일 오후 1시 30분 3층 강당 및 체육관에서 전.레슬링국가대표 김건회 선수를 초청, 소방관들의 체력 향상에 대한 특강으로 "전.국가대표와 함께하는 소방건강교실" 을 개최한다.
참가대상은 현직 소방관과 소방입시준비생 및 건강에 관심 있는 일반인 누구나 가능하며, 인천서부소방서 공식블로그(blog.naver.com/seobu119)를 통해 16일까지 신청자 접수를 하면 된다.
이날 교육은 ‘이론.영상.실습교육’ 총 3시간으로 진행되며 이론교육은 소방관들의 현장활동(화재,구조,구급)에서 주로 사용되는 근육을 단련시킬 목적으로, 운동선수들이 훈련하는 서킷트레이닝(circuit training)을 적용, 새롭게 디자인 한 ‘소방파워서킷트레이닝’에 대해 설명하고 이와 관련 소방관의 체력 향상 및 유지법 그리고 어깨 및 무릎 등 재활치료법까지 자세하게 알려줄 계획이다.
그리고, 영상교육 시간에는 블로그에 있는 운동서킷영상을 보면서, 좁은 장소에서 개인 스마트폰을 이용하여 언제, 어디서나, 보면서, 따라할 수 있는 방법에 대해 소개한다.
마지막 실습시간에는 한정된 운동기구(바벨과 덤벨)만으로도 전신의 근육을 단련시킬 수 있는 방법을 김건회 선수가 직접 시범을 보이고, 특별히 전북 익산 등 먼 곳에서 방문한 소방입시준비생들을 위해 ‘소방체력측정’ 향상을 위한 개인별 맞춤 강의를 진행할 예정이다.
이번 행사를 기획한 홍보교육팀장(이병일)은 "소방파워서킷트레이닝을 통해 40대 이후 소방관 체력 향상에 대한 동기를 유발하여, 체력을 반복적으로 ‘재(再)성장’ 시킬 수 있는 방법을 갖고자 기획됐다" 며, "행사를 통해 많은 사람들에게 소방을 직.간접적으로 체험할 수 있는 기회를 제공함으로써 대한민국 소방의 건강한 이미지 확산을 기대해 본다" 고 말했다.
선근아 기자
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